美の基本は保湿と保温

美の基本は保湿と保温
化粧品と医薬品の販売経験より、美容の中でも化粧品を使った「美」と健康志向の「美」、両方を実感しております。
美容に興味のある方ならもちろん、規則正しい生活やバランスの整った食事など基本的なところは周知の通りです。

まず美容化粧品を使った美に関してですが、「保湿」を推します。保湿の方法には色々とありますが、まず日中の対策としては、季節を問わずエアコンの効いた部屋で加湿器を出来る限り使うことです。
パソコンをお使いの方はUSB型のスチーマーも手に入るのでご検討ください。
もちろん学生さんや会社勤めの方には難しいと言う場面もあるでしょう。
どうしても加湿器を使うことが難しい場合は、お昼に1度でもいいのでお化粧直しの時間を設けましょう。
その際、スプレー状や液体状の化粧水を顔に浸し、もう一度日焼け止めやファンデーションを塗り直します。
これだけで1日の保湿効果が再現され、肌のバリア効果も高まります。1日が終わるとお化粧を落とします。
その際、化粧落とし、洗顔の後には化粧水をつけますが、その付け方にポイントがあります。
コットンがいいのか手がいいのか、これは人によって様々異なりますね。私の場合は肌がとても乾燥しやすいので、両方のいいとこ取りをしております。
コットンのまんべんなく化粧水を付けられることと手のぬくもりで浸透させること、この2つは、効果覿面で、真冬でも肌の乾燥が気にならなくなってきました。
もちろん化粧水の後には、保湿液を忘れずにつけましょう。
化粧水のつけ方やタイミングを知るだけで、無駄なその他の化粧品量を減らすことができます。

2つ目に健康志向からの「保温」についてですが、これは昔から言われているように体を温めておく事はとても重要です。
特に「首」と名前のつく部分とお腹、足先はとても冷えやすい一方、温めると体全体がポカポカとしてきますね。
体を温めることによって血行が良くなり、顔の皮膚にも影響し、代謝の良い状態を保ってくれます。
また体が温まることによって、無駄な力が入らず、体をリラックスした状態にしてくれます。
今は下着売り場でも、とてもかわいいソックスや腹巻きなど売られていますね。
また、ヒートテックなど薄手で黒地のものを選べば、外から目立つこともありません。
せっかくおしゃれに体を温めることができるグッズがたくさんあるので、ぜひ活用してみましょう。

以上が、保湿と保温のポイントです。
とても簡単に日常に取り入れることができるので、できることから始めて、美を保っていきましょう。